Portaal Go Fit Stay Fit toob välja põhjused, miks kõndimine meie tervisele hea on.
Sport on tihtipeale vigastusterohke ning teatavat varustust või aega nõudev tegevus. Heaks alternatiiviks on heas tempos kõndimine, mis parandab tervist ja kogu lihaskonda, siinjuures ka kõhulihaseid ning meeleolu. Mida kõndimine sinu organismile veel annab?
Kõige otsesem kasutegur paljajalu kõndimisel on see, et taastub meie loomulik kõndimismuster ja kõnnak. Paljajalu kõndimisel on sellele veel lisaks häid tervisemõjusid.
Portaal Go Fit Stay Fit toob välja põhjused, miks kõndimine meie tervisele hea on.
See lehekülg on loodud projekti „Läänemere ranniku matkarada Lätis ja Eestis“ raames ja seda on rahastatud Eesti-Läti piiriülese koostöö programmist. Antud lehekülje sisu väljendab autori seisukohta. Programmi juhtiv asutus ei vastuta selles sisalduva teabe võimaliku kasutamise eest.